デンタルケアしてますか？
皆さんは、セルフメンテナンスをされていますか？
セルフメンテナンスとは、自分の心と身体の状態をケアし、また点検して、異常があれば修復して、健康な状態を維持することを言うようです。
（心の部分というのは、様々な要因や背景、考え方といったこと多岐にわたると思いますし、ケアする方法は人それぞれかなと思いますので、今回は割愛したいと思います。）
■「外見」のケア
SUBROSAでは、人との交流のお手伝いということで、それには人としての魅力をあげておくことが必要かなと思いますが、その基礎として、セルフメンテナンスは大事だなと思います。
人の魅力と考えますと、その人の性格や考え方、行動など「内面」に関るものと、見た目などの「外見」に関るものの2つに大きく分別するとして、良いなと思う人に対し、「内面」と「外見」とどちらが大事ですか？と100：0の選択肢で聞きますと、「内面」が大事という方も多くいらっしゃるかと思いますが、私としては、100：0の考え方がそもそも嫌いで、両方大事で、両方やれば良いのにと思ってしまいます。
私が何か選択を迫られるときによく思うのですが、「二兎追うものは一兎も得ず」という言葉があり、それはそれで納得もしますが、「二兎追うものだけが二兎を得る」という言葉もなんだか真理を得ているように思いませんか？笑
まぁ、その分努力や工夫が必要だとは思いますが。。。
そう考えますと、「内面」については、経験や考え方、実績など、年齢に関係なく、まだまだ磨いていかねばなりませんし、その分上げていく余地が残っているということですから、成長の余地があると思うと、頑張ってあげていきたいなと嬉しい気分になります。
私自身は、多分、永遠に余地が残ってると思います笑
逆に、こと「外見」については、減価償却資産のようなもので、20代あたりをピークとして、誰彼拘わらず、どんどん下がっていくものですから、ケアはしておくべきかなと思っています。
車に例えると、乗り換えができれば良いですが、自分の身体を乗り換えることはできませんから、定期的にエンジンオイルを変えたり、悪い部品を修理したり、また洗車や掃除したりと、丁寧にケアすることによって、長く乗れるようになるような感じです。
そのまま、レトロな車となり、年季が入って、逆に格好良くなるみたいなのが理想ですね笑
■「成人の8割は歯周病」！！
今回は、その「外見」の中でも、最近マイブームで行っているオーラルケアについて書いてみたいと思います。
以前のブログで、「匂い」について記載しましたが、人に嫌われる要素で、ネットとかを検索しますと、かなりの頻度で口臭というものを目にします。
そんなに、口臭がすごい人が多いのかなと調べてみますと、歯科医院などの医療機関のサイトなどで、「成人の8割が歯周病にかかっている」といった記載が多く散見されました。
お恥ずかしながら、私自身は、この率は、最近まで知りませんでした。常識の範囲なのかもしれませんが、ちょっとびっくりしました！。
自分自身は虫歯も自覚はないし、特になんとも思っていなかったのですが、歯周病というものは進行していても無症状の場合が多いようです。
私は専門家ではないので、症状や専門的な事をここでは書けませんが、8割が歯周病なら、自分もかかっていると思って行動すべきですよね。
というわけで、早速、歯のクリーニングや定期健診に行ってきました。
結果、虫歯もなく、大丈夫でしたが、定期的なクリーニングは必要とのことでした。
それからというもの、最近では、朝昼晩と、「歯ブラシ」＋「歯間ブラシ」＋「フロス」＋「マウスウォッシュ」をしています。
一度習慣化しますと、何の苦も無く、逆にしないと気持ち悪い感じがして、手間だなと思う気持ちは今では全くないです。
お風呂に入らないと気持ち悪くて寝れないみたいな感覚に近いかもです。
■歯と口の健康週間
おりしも、6月4日はムシバの日と制定されていて、6月4日から6月10日は、歯と口の健康週間とのこと。
また、政府も国民皆歯科検診の導入も検討されているとのこと。
いつまでも若々しく、健康でいるためには、歯はとても大事ですから、セルフメンテナンスの一環として、デンタルケアについて、考えてみるよい機会かなと思いますが、どうでしょうか。
